Kurzy potápění


Pro začatečníky

zpět na seznam kurzů
Kurz freedivingu 

Indoor Freediver
Freediving je úžasný a přirozený sport provozovaný v nádherném prostředí a svým charakterem skvěle zapadá do zdravého způsobu života.
Máte konečně příležitost cíleně a pravidelně dělat něco pro své fyzické a psychické zdraví, ať už jsou Vaše cíle ryze rekreační anebo máte zavodní ambice.
Termín: celoročně  
Cena: 4 200,- Kč 
Kurz vedou instruktoři freedivingu, kteří patří ke špičce v tomto sportu!  
Kurz Indoor Freediver je doporučován také přístrojovým potápěčům, a to jak sportovním tak technickým.
Jeho přínosem je lepší pochopení apnoe problematiky a porozumění vlastnímu tělu.
Díky dosaženým výkonům v průběhu kurzu dochází ke zvýšení sebevědomí a zklidnění potápěče.
Výsledkem je menší spotřeba vzduchu, delší ponory ve větší pohodě a hlavně větší úspěšnost při řešení krizových situací!
Popis:
Tento dvoudenní kurz je určen všem zájemcům, kteří chtějí blíže poznat svět nádechového potápění, přírodní krásy pod vodní hladinou a v neposlední řadě také sami sebe, a to vše s minimálním vybavením. Každý účastník dosáhne výrazného zlepšení svých stávajících výkonů.

Náplní kurzu je ukázat jak se na potápění správně připravit, jak správně dýchat, jak se bezpečně potápět a jak relaxovat.
Naučíte se správnou techniku pohybu, obrátek, zanoření ... a vysvětlíme si, jak naše tělo ve vodním prostředí funguje, jak je to vůbec možné, že jsme schopni ponorů do stometrové hloubky ...
Místo konání a program:
plavecký bazén Výstaviště Holešovice
Areál Výstaviště 67, Praha 7, 170 00

Sobota:

08:30 sraz ve vestibulu bazénu
09:00 - 10:30 teorie
10:30 - 11:30 strečink a dechová cvičení
11:30 - 13:00 bazén
13:00 - 17:00 teorie
17:00 - 18:00 strečink a dechová cvičení
18:00 - 20:00 bazén

Neděle:

08:30 - 10:00 teorie, strečink a dechová cvičení
10:00 - 12:00 bazén
12:00 - 15:00 teorie
15:00 - 16:30 bazén
16:30 - 17:30 teorie a ukončení kurzu
Doporučené vybavení:
Doporučené vybavení:
Nízkoobjemová maska - Micromaska, Sphera, Falco
Šnorchl - Salvimar, Omer Zoom, ...
Dlouhé ploutve - Omer Milenium, Omer Stingray, Skorpio Flame ...
Neoprénový oblek - nejlépe určený pro freediving z 3 až 5mm materiálu
Zátěžový pásek - nejlépe gumový Salvimar anebo Omer
Veškeré vybavení lze na kurz samozřejmě také zapůjčit.
Pro určení správné velikosti obleku nám napište výšku a váhu, a pro velikost ploutví zase velikost nohy.
V ceně kurzu je zahrnuto:
- kurz freedivingu (praxe a přednášky)
- certifikační kartička AA Indoor Freediver
- diplom o absolvování AA IF kurzu
- tričko Apnea Academy
- pronájem bazénu, tělocvičny ...
V ceně není zahrnuto:
- doprava na lokalitu
- zapůjčení vybavení
- ubytování
- stravování